Soms word je ineens met je neus ergens op gedrukt: Als ik wil beginnen met mijn weg naar Santiago de Compostella, dan moet ik zélf de eerste stap nemen. In een van de online cursussen, die ik aan het doen ben, word het gezegd: “Als je een verandering wilt, dan moet je zelf de eerste stap nemen.” En plotseling viel […]
Lees meerGewoon omdat ik hier zo van kan genieten!
Lees meerVanmorgen zat ik zoals elke ochtend te mediteren. Maar ik was afgeleid, hoorde geluiden, bleef alle kanten opgaan met mijn gedachten. Ik kon wel stil zitten, maar het leek wel een orkaan in mijn hoofd. Ik irriteerde me aan mezelf en had natuurlijk allerlei meningen over mezelf en mijn mediteren. En soms gebeuren dingen alsof ze zo bedoeld zijn… Ik […]
Lees meerMijn streven om elk jaar iets nieuws te leren houd ik nu al 5 jaar vol. Trots merk ik op dat ik alweer aan het leren ben: Mindfulness mediteren en nu ben ik daarin weer volgende stappen aan het maken. Lees hier ook daarover: “Olifanten in mijn leven“. Soms heb ik een vol hoofd. Sterker nog… váák heb ik een vol hoofd. Ik […]
Lees meer“Ga mediteren!” zeiden vriendinnen tegen me. Ook zei iemand bij wie ik een workshop volgde dat tegen mij. “Ja, hoor,” dacht ik bij mezelf “en hoe doe ik dat dan?” Ik had geen idee. “Ga gewoon zitten en denk aan niets.” “Aan niets denken? Hoe doe ik dat dan? Hoe begin ik? Waar let ik op en waar let ik […]
Lees meer