Een paar jaar geleden was ik bezig met gebeurtenissen uit mijn verleden. Het beïnvloedde hoe ik me voelde en hoe ik reageerde op de gebeurtenissen van elke dag. Een paar jaar geleden had ik moeite om mezelf te zien als een bijzonder en uniek persoon. Integendeel.. ik was me vooral heel erg aan het aanpassen aan wat anderen van me wilden […]
Lees meerVandaag werd ik wakker met een voornemen: Ik ga vandaag de werking van de hersenen uitzoeken. Ik ben gisteren in een nieuw boek begonnen en ook daarin wordt gesproken over onderdelen van de hersenen: hersenbalk, thalamus, cerebellum, hippocampus, amygdala, roddelzieke cellen, neocortex en nog veel meer van dit soort woorden, die me nog niet veel zeiden. Geen romannetje dus 🙂 […]
Lees meerMijn streven om elk jaar iets nieuws te leren houd ik nu al 5 jaar vol. Trots merk ik op dat ik alweer aan het leren ben: Mindfulness mediteren en nu ben ik daarin weer volgende stappen aan het maken. Lees hier ook daarover: “Olifanten in mijn leven“. Soms heb ik een vol hoofd. Sterker nog… váák heb ik een vol hoofd. Ik […]
Lees meer“Ga mediteren!” zeiden vriendinnen tegen me. Ook zei iemand bij wie ik een workshop volgde dat tegen mij. “Ja, hoor,” dacht ik bij mezelf “en hoe doe ik dat dan?” Ik had geen idee. “Ga gewoon zitten en denk aan niets.” “Aan niets denken? Hoe doe ik dat dan? Hoe begin ik? Waar let ik op en waar let ik […]
Lees meerElke dag zet je je computer aan en dan wacht je, totdat alle programma’s zijn opgestart. Intussen kun je natuurlijk een kopje thee zetten, even naar de wc gaan of zit je gewoon op je stoel te wachten. Heb je er wel eens bij stil gestaan, dat je de achtergrond daarbij heel vaak bekijkt? Meestal onbewust zie je de daar een plaatje of een […]
Lees meer