Hoog sensitief
Van de week zag ik deze video en ik was ontroerd, … omdat het over mij ging.
De video of het filmpje begint met deze quote:
Quiet people have the loudest minds
~Stephen Hawkings~
Een mooie zin om mee te beginnen, vind ik en ook de muziek past goed bij de uitleg, die het filmpje geeft over HSP. HSP betekent hoog sensitief of hooggevoelig. Als je hoogsensitief bent, dan ben je gevoeliger voor geluiden, beelden en emoties van anderen. Dit geldt ook voor mij, ik heb er vaak last van, dat de emoties van anderen op mij overslaan. Dan moet ik echt nagaan in stilte of rust, of dat mijn eigen emoties zijn of niet.
Na twee drukke weken op school met een projectweek, een projectavond en extra werkdagen merk ik aan mezelf, dat ik ‘vol’ ben. Zo was de laatste dag van de projectweek heel lang en druk en toen er was opgeruimd, liep iedereen naar beneden om nog wat te drinken. En ik…? Ik ging naar de wc en nam even de tijd om diep adem te halen.
Ik moet nu echt een dagje rust en ruimte voor mezelf inplannen, zodat ik orde op zaken kan stellen. Dat houdt voor mij in, dat ik lopend bij de bieb een boek ga halen en thuis op de bank ga zitten lezen. Zou het mooi weer zijn, dan wordt het een stoel in de tuin… geen idee wat voor weer het morgen wordt. Zo heb ik gisteren alvast plantjes gekocht voor in de tuin, want ook daar word ik rustig van.
En als ik die paar uren heb gepakt, dan ga ik verder met opruimen in huis en dan komen alle andere dingen aan de beurt, die nog gedaan moeten worden. De rapporten moeten volgende week mee en ook de belastingen verwachten van mij (net als van iedere Nederlander 🙂 ) een ‘rapport’ van het vorige jaar.
Ik ben altijd benieuwd hoe anderen zichzelf ervaren. Ben jij ook hoog sensitief? Ik merk, dat in het onderwijs veel mensen vaak zeggen, dat ze mijn verhaal herkennen of dat ze ook HSP zijn. Ook hierin zijn gradaties van hoe alles wat binnenkomt wordt ervaren.
Ik ben in ieder geval trots, dat ik na een tijdje stilte op deze blog in ieder geval weer een keer kan schrijven om rust te krijgen…