Je geheugen kapot?

Wat denk je, als je aan het stofzuigen bent, of als je naar school of naar je werk fietst, of nog eenvoudiger, als je beweegt… doe je dan ook iets doet met je geheugen? Deze vraag stelt prof. dr. Erik Scherder aan zijn publiek. In eerste instantie dacht ik van niet, maar doordat hij die vraag als inleiding stelt, neem je toch aan, dat dat wel zo is. In dit filmpje kun je zijn college bekijken: Gaat je geheugen kapot, als je teveel voor je computer hangt? | Universiteit van Nederland.

Het wordt humorvol verteld, heel duidelijk, en ik moest erom lachen. Maar ik hoorde wel, dat bewegen heel veel betekent voor je geheugen en voor de ontwikkeling van je hersenen. En daardoor sta ik na het bekijken van dit filmpje nog meer op een andere manier tegenover het stilzitten achter de computer, het stilzitten op de schoolstoelen of de weinige beweging die kinderen krijgen. Zijn leerkrachten zich hiervan bewust? Zijn ouders zich daarvan bewust? Zijn diezelfde ouders zich ook voor zichzelf daarmee bezig? Hoe worden kinderen zich hiervan bewust? Hoe kan ik kinderen aanzetten tot meer bewegen? Zoveel vragen en ik kan er nog wel meer verzinnen…

Bewegen is een must, 30 minuten per dag zo bewegen, dat je een beetje zweet, dat je hartslag zich verhoogt. Dat is de statement van deze professor doctorandus. Maar ik heb deze opmerking de afgelopen week van verschillende mensen gehoord, dus het was voor mij niet de eerste keer. En als je het wilt horen, wil je er ook wat mee gaan doen.

Wel heel vervelend om te weten, dat op mijn werk er geen mogelijkheden zijn om twee keer per week gym te geven, maar slechts één keer. Doordat er geen faciliteiten genoeg zijn voor meer gym per week hebben we moeten verminderen op deze soort beweging. Ik vind dat heel erg, maar wat kan ik daaraan veranderen of doen? Misschien maak ik met deze blog weer wat los in anderen, het liefste bij de mensen, die zorgen voor de sportplekken in Den Haag. Mijn schoolgebouw staat in een nieuwe wijk, met een sporthal. En daar maken 3 scholen van gebruik: een met ca. 1000 leerlingen en 2 scholen met allebei zo’n 450 leerlingen. Waarom heeft ons gebouw in hemelsnaam geen gymzaal gekregen? Ik snap het niet. 🙁

Bewegen… ik ga toch weer actief bedenken, hoe ik voor de kinderen van mijn huidige klas toch elke dag een extra bewegingsmoment kan invoeren… elk idee is welkom.

Wie helpt mee?